Den här webbplatsen använder cookies för att förbättra din upplevelse, för statistik och för att visa skräddarsydda annonser. Genom din användning av webbplatsen godkänner du att vi använder dessa cookies.Läs mer i vår cookiepolicy »

Zumba

 

Zumba 

Zumbaklass


Zumba är en fysisk aktivitet och fitnessform för alla. Här tränar man konditionen, flexibilitet i rörelser och belastar leder och muskler så vi blir smidigare och starkare i vardagen. Endorfiner frisätts och vi känner oss piggare efteråt. 

Man utför enkla koreografier till olika latino- och världsrytmer. Det handlar om säker och rolig träning där man dessutom tränar koordination och får hjärngympa på köpet. Samt att det sprids mycket positiv energi i zumbaklasser. Det ger en helhetsupplevelse för välmåendet, utöver tränings- och hälsoeffekten.

Med flera utbildningar i grunden och passion för träning och zumba har Emma med gästinstruktörer nöjet att inspirera och dela med sig av denna glädje till andra på denna zumbklass.

 

Instruktörer: Emma Ekstedt och de inbjudna gästinstruktörerna Dyhonne Lucas direkt från Tyskland, Sergio Molina och Gilmar Ferreira.

 

- Inga förkunskaper krävs för denna klass
Observera att tiderna är preliminära och tävlingarna/aktiviteten kan sluta tidigare än utsatt.