Sealy
RGA:s webbplats »

NYHET -Seal Row World Record Showdown

Tävlingen som är en record breaker, går ut på att lyfta så tungt man kan, 1 Rep Max, i sälrodd på tre försök. 

Priser:
Den kvinna eller man som drar nytt rekord på högst poäng, dvs tyngst i relation till kön, kroppsvikt och ålder vinner 7500 SEK.
Den kvinna och man som drar nytt rekord på absolut vikt vinner 3500 SEK vardera. 
Notera: Högst poäng och tyngst vikt utan nytt rekord ger 60% av ovan vinstsumma.

För att delta måste du kvala online. Läs och titta på hur du kvalar här: http://rgamalmo.com/seal-row-world-record-showdown/ 

Regler:
Håll i stången med raka armar och invänta startsignal. Dra upp stången från golvet till den nuddar bänken.
Du måste hålla i stången tills den slår i bänken för att lyftet ska godkännas.
Du måste hålla innanför stångens 91 cm-markeringar.

Utrustning:
Magnesium och tejp (för tummar).

Bänk/Stänger/Vikter/Klovar:
RGA The Seal Row Competition Bench.
Eleiko IWF Weightlifting Competition Bar - 20 kg, men / 15 kg, women.
Eleiko Sport Training Plates - KG, Coloured
IWF Weightlifting Competition Collars

Läs mer om tävlingen, hur du kvalar och räkna fram ditt resultat på rgamalmo.com (http://rgamalmo.com/seal-row-world-record-showdown/)

RGA:s Barbell Challenges är framtaget av Niclas Anton (grundare av RGA och skapare av sälroddsbänken "The Seal Row" -2013), och är unikt utformade för att män och kvinnor i olika åldrar och viktklasser ska kunna tävla emot varandra på lika villkor.