Marcus Syvertsen

Last One Standing

Välkomna att delta i och titta på en tävling med fokus på lyftens lyft – marklyftet.

Damer startar på 90 kg och därefter sker en ökning om 10 kg per omgång. Mot slutet kommer vikterna att höjas med 5kg och eventuellt 2,5 kg för att särskilja en vinnare.

Herrar startar på 180 kg och därefter sker en ökning om 20kg per omgång. Mot slutet kommer vikterna att höjas med 10 kg, 5 kg och eventuellt 2,5 kg för att särskilja en vinnare.

Damerna startar och herrarna fortsätter. Alla atleter måste lyfta varje omgång. Klarar man inte vikten är man ute ur tävlingen. Vikterna kommer att höjas för varje omgång till Last One Standing.

Alla är välkomna att delta, inga licenser eller medlemskap krävs!