Den här webbplatsen använder cookies för att förbättra din upplevelse, för statistik och för att visa skräddarsydda annonser. Genom din användning av webbplatsen godkänner du att vi använder dessa cookies.Läs mer i vår cookiepolicy »

HIIT Extreme Boxing by Mikaela

Hitta oss på kartan

      Joel & Mikaela

EXTREME HIIT BOXING - Ett mycket effektivt sätt att träna styrka, kondition samt koordination samtidigt! Grundslagen i boxning kombineras och utvecklas tillsammans med enkla sparringtekniker. Passet baseras på boxningsliknande moment med utrustning i form av hantlar/viktskivor tillsammans med procedos plattform 9. Svettigt och intensivt träningspass som ger en bra styrketräning för axlar, armar och överkropp. Det ultimata upplägget för dig som vill uppleva känslan av att gå 10 ronder och avsluta på max!

Mikaela Laurén är 6 falldig världsmästare i proffsboxning samt obesegrad i Super weltervikt. Tidigare var hon elitsimmare med meriter som 16 individuella SM guld och 3 svenska rekord. Idag jobbar Mikaela som personlig tränare, gruppträningsinstruktör och föreläsare. Hon är även aktuell som en av deltagarnas i Mästarnas Mästare 2019 som börjar visas i mars.

Joel Wästgårds är sportchef, personlig tränare, fystränare och kostrådgivare vid Sankt Jörgen Park Resort i Göteborg. Med flertalet atleter och klubbar som klienter, där bland annat klubbar som BK Häcken och Frölunda men vi hittar även idrottare som Mikaela Lauren (boxning), Johan Carlsson (golf) och Pawel Tokarczyk (Ironman). Han har själv en bakgrund inom hockey, fotboll och innebandy, är utbildad idrottspedagog, pt, fystränare och coach och har under de senaste åren kompletterat med fördjupning inom 3D-funktion och EBP för att kunna få sina klienter att prestera till max! 

Instruktörer: Mikaela Laurén & Joel Wästgårds

- Inga förkunskaper krävs för denna klass
Observera att tiderna är preliminära och tävlingarna/aktiviteten kan sluta tidigare än utsatt.

Sthlm Workout Festival - A4