Vi använder cookies för att göra din upplevelse bättre Läs mer om cookies här »

Joel & Mikaela

Två unika pass med proffsboxaren Mikaela Laurén och Joel Wästgårds

Proffsboxaren Mikaela Laurén och Joel Wästgårds håller i de två speciellt framtagna passen HIIT Extreme Boxing och Extreme Hiit Booty Building på Sthlm Workout Festival. Mikaela är sexfaldig världsmästare i proffsboxning och Joel är sportchef, PT och kostrådgivare vid populära Sankt Jörgen Park Resort i Göteborg. Missa inte detta unika tillfälle att få ta del av två pass som garanterat erbjuder en stor dos träningsglädje och hög puls!

Mer info om passen
EXTREME HIIT BOXING - Ett mycket effektivt sätt att träna styrka, kondition samt koordination samtidigt! Grundslagen i boxning kombineras och utvecklas tillsammans med enkla sparringtekniker. Passet baseras på boxningsliknande moment med utrustning i form av hantlar/viktskivor tillsammans med procedos plattform 9. Svettigt och intensivt träningspass som ger en bra styrketräning för axlar, armar och överkropp. Det ultimata upplägget för dig som vill uppleva känslan av att gå 10 ronder och avsluta på max!

Tider: 1 december kl. 10.00 - 10.30

Boka din biljett här! »

EXTREME HIIT BOOTY BUILDING - En klass där du arbetar i flera olika rörelseplan med fokus på kontakt med din rumpa/säte/lår till absoluta max! Du kommer upptäcka nya muskler, vinklar och sätt att få kontakt med rumpan på ett sätt du aldrig tidigare upplevt! 30min högintensiv klass där du arbetar utanför din vanliga ”komfort zone”. Redskapen som används är hantlar/viktskivor tillsammans med procedos plattform 9. Funktionella styrkeövningar varvat med pulshöjande utmaningar där du och din förmåga, mjölksyra och uthållighet kommer att få en utmaning utöver det vanliga!

Tider: 1 december kl. 13.30 - 14.00

Boka din biljett här! »